Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten następuje przedwcześnie lub później.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
