Musimy mieć świadomość, że klimakterium nie można uniknąć. To normalny czas w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Ciekawy artykuł o tabletkach antykoncepcyjnych i menopauzie do przeczytania na naszej stronie Najważniejsze to podjąć czynności zapobiegawcze szybko po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, zmiany nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj terapii musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Informacje o objawach przekwitania przeczytasz w naszym artykule Nie możemy ograniczyć się do aplikowania specyfików. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć zanim wystąpią pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Jak działają leki na menopauzę
